Psicóloga especialista en Ansiedad
Reclama el dominio e impide que el estrés controle tu cotidianidad
¿Has experimentado un nudo en el estómago, ¿verdad? El pulso agitado como si estuviera a punto de salirse del tórax o la percepción de que algo malo va a ocurrir en cualquier instante. La ansiedad puede aparecer de variadas formas: pánico a perder el dominio, desconcierto e incluso una percepción de irrealismo que te envuelve, para ello la psicóloga en ansiedad puede ayudarte.
Si padeces estos síntomas de manera continua y sientes que están afectando a tu rutina, es posible que sea el momento de comenzar a tratar. Pero calma, lo realizaremos en conjunto, te acompañaré en todo este camino.
¿Por qué acudir a una psicóloga especialista en el manejo de la angustia y terapia para la ansiedad?
En este sitio, te aliento a dejar de luchar con la angustia y comenzar a oírla. Es como esas voces interior que busca decirte algo relevante. Colaboraremos juntos sobre todo lo que te limita para retomar el dominio. Por medio de tácticas personalizadas para conquistar las dificultades y bloqueos que no te permiten moverte hacia adelante.
Si sientes que es el tiempo de dar el paso hacia una cotidianidad más calmada, te invito a solicitar tu primera consulta sin costo. Durante esta cita, investigaremos tus preocupaciones, propósitos y cómo puedo acompañarte. Sin obligaciones, solo es una posibilidad para incrementar tu salud emocional.
¿Por qué confiar en psicoterapia de Estíbaliz?
Terapeuta especialista en el manejo para el estrés
Experiencia propia
Mi historia es más que una odisea propia de vencimiento. Afronté https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=Psicóloga ansiedad una fase de escasa valoración propia y ansiedad, fue un período que no reconocía a la figura que veía en el reflejo, y quienes me rodeaban tampoco. Gracias a esa lección, percibo la pelea interior, la investigación de soluciones y, sobre todo, cómo hallar respuestas a los bloqueos y fobias propias . Sin lugar a dudas, esta vinculación personal me permite no solo a acomprender, sino realmente solidarizar con los problemas de cada individuo.
Terapias online
La versatilidad y la facilidad en el proceso terapéutico es esencial. Mis consultas son totalmente virtuales, con la opción de llevar a cabo todas las consultas desde el sitio que te resulte más cómodo. Eliminando los obstáculos físicos, trabajaremos unidos en un entorno confiable y discreto. La terapia online también es una manera para edificar una relación terapéutica robusta y de seguridad.
Carrera laboral como psicóloga
Como Psicóloga General Sanitaria con muchos años de vivencia en el ámbito y mi especialidad en el área de la patología psicológica, he asistido en este camino a sujetos con condiciones de estrés grave y completamente diferentes. A través de estrategias adaptadas a cada circunstancia personal haremos cara a tus trabas y temores.
¿Por qué razón es importante el control para la ansiedad?
La inquietud, es una reacción no voluntaria del sistema ante momentos críticos. Suele surgir en modo de angustia leve o temor, aceleración del ritmo cardíaco y aliento, transpiración e incluso sentimiento de mareo.
Cuando estas manifestaciones se intensifican e incluso se transforman en síntomas parecidos al de un ataque al corazón lo denominamos ataque de ansiedad. No es un suceso serio para la salud general pero sí produce una sensación de miedo extremo que se presenta de forma inmediata y puede alargarse varios instantes.
Técnicas para el control de la angustia
Cada cosa que vas a encontrar aquí está hecho bajo una estrategia singular apoyada en mis conocimientos y vivencia como especialista en psicología clínica.
Varias tácticas que puedes usar en tu cotidianeidad son:
- Desconcentración
- Respiración abdominal tranquila
- La relajación
- Mandatos propios
- Imaginación del escenario causante de la inquietud
Contáctame y descubre de más
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No lo pospongas, sé parte del camino hacia el bienestar y restaura tu ser